http://www.osho.com
" اگر واقعا ميخواهي بداني کيستي، بايد از خود تهي شوي همانند دو آيينه که يکديگر را به تصوير ميکشند تنها هيچ نمايش ميابد و بي نهايت هيچ! دو آيينه يکديگر را نمايش ميدهند. اگر نظري داري، نظرت را در من خواهي يافت." اشو
دو معبد اوشو در دنيا وجود دارد که يکي از آنها در شهر نيويورک آمريکا و ديگري در شهر پوناي هندوستان مي باشد. معبد اوشو پونا درشمال شرقي شهر در محله کرگان پارک( Koregaon Park) قرار گرفته است.
دوره هاي متنوع مديتيشن در اين معبد وجود دارد که شامل دوره هاي زير مي باشد.
DYNAMIC MEDITATION
KUNDALINI MEDITATION
NATARAJ MEDITATION
NADABRAHMA MEDITATION
DEVAVANI MEDITATION
GOURISHANKAR MEDITATION
MANDALA MEDIT
WHIRLING MEDITATION
THE ART OF LISTENING
GIBBERISH and LET-GO
براي کساني که نمي توانند بطور مستمر در اين دوره ها شرکت کنند برنامه هاي روزانه معبد
توصيه مي شود که شامل:
6 صبح: تنفس و حرکات آرام بدن، سکوت همراه با موسيقي
8 صبح: تمرکز کردن، حرکات سريع بدن با موسيقي مديتيشن
10:30 صبح: تنفس با استفاده از فن بودايي
12 ظهر: هر روز مديتيشن مخصوص به خود
2:45 بعد از ظهر: ريکاوري و تمرکز با حرکات ملايم
4:15 بعد از ظهر: شامل حرکات بدن، رقص و مشاهده بدون صدا
6:45 عصر: رقص نشسته همراه با ويدئوي اوشو